Danuta Martyniuk robi kisiel z niezwykłego składnika. To dzięki niemu schudła
Żona znanego piosenkarza, Zenona Martyniuka, podzieliła się stosowanym przez siebie sposobem na odchudzanie. Okazuje się, że Danuta Martyniuk spożywa kisiel z nietypowego dodatku, dzięki któremu schudła 15 kg. O sposobie i chęci zmiany opowiedziała w programie „Pytanie na śniadanie”.
Danuta Martyniuk w ogniu krytyki
Danuta Martyniuk szerszej publiczności jest znana jako żona Zenka z disco-polowego zespołu Akcent. Choć sama nie jest twarzą w rodzimym show-biznesie, bardzo często towarzyszy swojemu mężowi podczas imprez i chętnie pozuje z nim do zdjęć. Niestety, jakiś czas temu mierzyła się z hejtem i bodyshamingiem ze strony internautów, którzy w naganny sposób komentowali jej figurę. To właśnie te nieprzychylne głosy przyczyniły się do podjęcia przez kobietę zmian. O przykrych doświadczeniach i motywacjach opowiadała w programie TVP „Pytanie na śniadanie”.
Skąd przyszła motywacja? Czytałam nieprzychylne komentarze. Czytałam, że jestem za gruba, że wyglądam jak mama Zenka. To mnie zmotywowało. Pomyślałam: o nie! Muszę coś zmienić – opowiadała Martyniuk.
Sposób na odchudzanie wg Martyniuk
Danuta Martyniuk zdradziła również, że udało jej się zgubić ponad 15 kg. Za takim sukcesem stoi przede wszystkim zbilansowana dieta i zdrowa dieta. Żona piosenkarza zaznaczyła również, że ważna jest regularność spożywania posiłków i zachowanie w tym konsekwencji.
W jej stałym menu znajduje się m.in. kisiel z siemienia lnianego. Przekąska jest lekkostrawna, nie podrażnia żołądka oraz jelit, a co najważniejsze, syci na długie godziny. Z tego powodu to doskonałe danie, aby zacząć od niego dzień, zwłaszcza że jest łatwe i szybkie w przygotowaniu. Przepis na ten przysmak opisaliśmy poniżej.
Składniki:
- 2 łyżki siemienia lnianego
- woda
Przepis na kisiel z siemienia lnianego
Przygotowanie kisielu jest bardzo łatwe. Do garnka należy wlać wodę, a następnie wsypać siemię lniane. Wymieszaj składniki i doprowadź je do zagotowania. Kiedy składniki zaczną wrzeć, gotuj kisiel przez 15 minut. Na koniec wystarczy przełożyć go do miseczki i spożyć na śniadanie.
Żona Martyniuka zaznacza, że po upływie 30 minut od pierwszego posiłku pije kawę z mlekiem bez laktozy. W jej jadłospisie znajduje się również owsianka z dodatkiem jogurtu, kefiru i świeżych owoców. Jak widać po efektach, taka dieta ma sens.
