Zdrowe Jedzenie
06.02.2026 10:44
Jedna różnica w owsiance zmienia więcej, niż myślisz. Dietetyczka tłumaczy
Owsianka to śniadanie, które nie wychodzi z mody - syci, daje energię i łatwo je dopasować do swojego stylu jedzenia. Teraz jednak coraz częściej wygrywa z nią nocna owsianka, czyli płatki namoczone w lodówce bez gotowania. I tu pojawia się pytanie - czy różni je tylko wygoda, czy też realnie inaczej działają na organizm? Sprawdźmy, co mówi praktyka i badania, a na koniec wybierzmy wersję, która najlepiej pasuje do Twojego poranka.
Najnowsze
"5+5 gratis" i voucher na 50%. Biedronka kusi promocjami. Pod drzwiami ustawiają się kolejki
Wyciągam ości z halibuta i dodaję do niego jajko. Taki obiad podaję co piątek, lepsze niż mielone
Najgorsze wędliny z Biedronki. Mało mięsa, pełno szkodliwych substancji
Tak w 1917 robiła faworki moja babcia. Dziś nikt by na to nie wpadł
Niedziela handlowa w lutym 2026. Kiedy wypadają niedziele handlowe w tym roku?
Nigdy nie gotuj na tym rosołu. Wywar będzie mętny i toksyczny
Jedna różnica w owsiance zmienia więcej, niż myślisz. Dietetyczka tłumaczy
Ta pogoda wykończy polskie pomidory. Synoptycy ostrzegają, idą gwałtowne załamania
Tyle kefiru możesz wypić dziennie. Jelita będą zadowolone
Dodaj do kawy. Energia na cały dzień gwarantowana
Nie wyrzucaj czerstwych pączków. Wystarczy jeden trik by były świeże jak z piekarni
Smażę pączki kierując się 3 prostymi zasadami. Zawsze wychodzą idealne
