Wyszukaj w serwisie
przepisy porady dieta Show-biznes od kuchni produkty kuchnia smakoszy quizy
Gotowanie.Smakosze.pl > Porady > Nigdy nie gotuj na tym rosołu. Wywar będzie mętny i toksyczny
Adrianne Mazurek
Adrianne Mazurek 06.02.2026 11:13

Nigdy nie gotuj na tym rosołu. Wywar będzie mętny i toksyczny

Nigdy nie gotuj na tym rosołu. Wywar będzie mętny i toksyczny
Fot. Canva

Rosół to jedna z najprostszych potraw, a jednocześnie taka, przy której łatwo o błędy. Liczy się nie tylko mięso, warzywa i powolne gotowanie, ale też garnek, w którym rosół powstaje. Źle dobrane naczynie może sprawić, że zupa będzie mętna, metaliczna w smaku, a w skrajnych przypadkach - niekorzystna dla zdrowia. Jednak na ogół błędem jest wybór mięsa, na którym przygotowujemy taki wywar. Ale po kolei, będzie i o garnku. 

Takiego mięsa do rosołu unikaj jak ognia

Mięso niskiej jakości i z niepewnego źródła

Mięso z marketowych promocji, długo przechowywane albo o nieświeżym zapachu może zawierać więcej wody, konserwantów i zanieczyszczeń. Podczas gotowania oddaje dużo szumowin, przez co rosół robi się mętny, a smak staje się płaski i ciężki.

Mięso peklowane, wędzone lub solone

Szynki, boczki, wędzonki czy mięso peklowane nie nadają się do rosołu. Zawierają sól, azotyny i dodatki, które:

  • zaburzają klarowność wywaru,
  • zmieniają smak na ciężki i sztuczny,
  • mogą tworzyć niekorzystne związki przy długim gotowaniu.

Mięso bardzo tłuste lub z nadmiarem skóry

Duże ilości skóry i tłuszczu powodują, że rosół staje się ciężki, mętny i ma tłustą „mgłę” na powierzchni. Nadmiar tłuszczu utrudnia też klarowanie wywaru, nawet przy wolnym gotowaniu.

Mięso mielone i drobno rozdrobnione

Mielone mięso szybko się rozpada, a białko intensywnie ścina, co niemal gwarantuje mętność. Do rosołu zawsze wybieraj duże kawałki mięsa z kością, które oddają smak stopniowo.

Mięso rozmrażane kilka razy

Wielokrotnie rozmrażane mięso traci strukturę, puszcza dużo mętnego osadu i ma gorszy smak. Jeśli mięso po rozmrożeniu jest wodniste lub ma szarawy kolor — lepiej go nie używać.

Kwestie techniczne gotowania rosołu

Garnki aluminiowe odpadają

Aluminium łatwo wchodzi w reakcję z kwaśnymi i długo gotowanymi potrawami. Rosół, gotowany kilka godzin, może „wyciągać” jony metalu z takiego garnka. Efekt? Zupa traci klarowność, pojawia się szarawy kolor i specyficzny posmak. Długotrwałe spożywanie potraw przygotowywanych w aluminium nie jest zalecane, dlatego do rosołu lepiej go unikać.

Uszkodzony teflon i odpryskująca emalia

Garnki teflonowe z porysowaną powłoką to kolejny problem. Podczas długiego gotowania cząsteczki uszkodzonej powłoki mogą przedostawać się do jedzenia. Podobnie jest z garnkami emaliowanymi — jeśli emalia jest wyszczerbiona, odsłonięty metal reaguje z potrawą. Rosół gotowany w takim naczyniu często robi się mętny i traci czysty smak.

Żeliwo i niewłaściwe naczynia gliniane

Choć żeliwo sprawdza się przy smażeniu i duszeniu, do rosołu nie jest idealne. Długie gotowanie powoduje uwalnianie żelaza, co zmienia smak i barwę wywaru. Z kolei naczynia gliniane bez atestu lub bez szkliwa mogą wchłaniać płyny i oddawać do potraw niepożądane substancje.

Zbyt mały garnek i gotowanie pod ciśnieniem - również technikalia, ale ważne

Mętność rosołu to nie tylko kwestia materiału. Gotowanie w zbyt małym garnku, gdzie składniki są ściśnięte, albo w szybkowarze, powoduje intensywne wrzenie. Białko gwałtownie się ścina i rozprasza w wywarze — zamiast klarownego rosołu powstaje mętna zupa.

Jakie mięso wybrać?

Najlepszy rosół powstaje z mięsa z kością, dobrej jakości i świeżego:

  • kurczak wiejski lub zagrodowy (korpus, skrzydła, szyja)
  • kura rosołowa — daje intensywny smak
  • wołowina z kością (szponder, mostek, ogon)
  • indyk (szyja, skrzydła)

Najlepszy efekt daje mieszanka drobiu i wołowiny - rosół jest klarowny, głęboki w smaku i złocisty. Mięso zawsze zalewaj zimną wodą i doprowadzaj do bardzo delikatnego „mrugania”, nie do wrzenia. To równie ważne jak sam wybór mięsa.

Wybór Redakcji